Оптимизм крайне важен для людей, страдающих от болезней сердца. Это доказали исследования ученых из Голландии. Они выяснили, что "сердечники" с положительным отношением к миру живут дольше пессимистов.
В ходе исследования медики изучили состояние здоровья 600 пациентов с ишемической болезнью сердца. В 2005 году наблюдаемые прошли через анкетирование, ответив на вопрос о том, какое у них настроение и как часто они выполняют физические упражнения. Пять лет спустя наблюдения показали, что у пациентов с позитивным настроем риск смерти был на 42 процента ниже, чем у людей с негативным отношением к жизни, пишет Live Science. За период исследования скончались 80 пациентов - из них 30 пациентов оценивались при жизни как люди с позитивным взглядом на мир, а 50 - как люди с более негативным отношением к жизни.
По мнению исследователей, немаловажную роль в продлении жизни пациентов играет не только положительный настрой, но и физическая активность. Так, выяснилось, что "сердечники"-оптимисты в два раза чаще тренировались, чем пессимисты. Правда, ученые не могут сказать наверняка: хороший ли настрой побуждал людей к занятиям спорта или же тренировки дарили людям хорошее настроение?
По мнению кардиологов, позитивное мироощущение способствует снижению уровня гормонов стресса и воспалительных маркеров. Кроме того, оптимисты больше склонны о себе заботиться и чаще ведут здоровый образ жизни - правильно питаются, высыпаются и не курят.
Источник: "Российская газета", Елена Субботина
