Часто можно услышать, что тот или иной продукт обладает «волшебными» свойствами в деле исцеления болезней. Но это далеко не всегда так, отмечает MedikForum. Медики рассказали, какие продукты питания, превозносимые в последнее время за свои качества, — на самом деле обладают не более чем мифической пользой для здоровья.
В список продуктов, чья польза не так значительна, как раздута маркетологами, вошли апельсиновый сок, томаты, зелёный кофе, устрицы, ананасы.
Апельсиновый сок не так полезен, как многим кажется, из-за насыщенности сахаром, который к тому же из сока всасывается почти мгновенно. Сахар поднимает уровень глюкозы в крови, провоцируя неконтролируемый выброс инсулина, что истощает поджелудочную железу и повышает риск заболеть сахарным диабетом.
Томаты разочаровали медиков тем, что далеко не все из них обладают действительно полезным веществом ликопином, который эффективно борется с раком и помогает сохранять молодость. Однако, как было установлено, химикаты, используемые при выращивании помидоров, снижают уровень полезного вещества в разы.
Зелёный кофе, который усиленно рекламируется как продукт с похудательным эффектом, также не приносит результатов. Такой кофе, по мнению врачей, может оказать некоторое слабительное действие, но во всём остальном его помощь в похудении — просто пустой звук. К тому же при ряде болезней он противопоказан.
Устрицы тоже на самом деле не так уж хороши в деле поднятия мужского тонуса, как это принято преподносить. Такой эффект устрицы оказывают, когда их едят исключительно сырыми и свежими, буквально только из воды, — да и то при условии, что в них накопилось достаточно цинка и гликолена.
Ананасы, хотя и содержат много витаминов и полезных веществ, расщепляют не жиры, как часто думают, а белки — поэтому для худеющих этот фрукт, по сути, бесполезен. К тому же у ананасов высокий гликемический индекс и хорошая способность поднимать аппетит.
Источник: b-port
