Компьютеры, ноутбуки, планшетники стали неотъемлемой частью нашей жизни. Часто мы даже не задумываемся о вреде электромагнитного излучения, которое исходит от экрана монитора, а ведь опасность рядом. Спектр излучения компьютера включает в себя рентгеновскую, ультрафиолетовую и инфракрасную области спектра, а также широкий диапазон электромагнитных волн других частот.
Длительное пребывание у экрана монитора может привести к серьезным заболеваниям глаз. Вредное излучение не только вызывает быстрое утомление глаз, но и способствует развитию близорукости и астигматизма. Наибольшую опасность излучение представляет для хрусталика и сетчатки, т.к. может способствовать развитию катаракты, дистрофии сетчатки.
Как же защитить свои глаза от вредного излучения?
Во многих салонах оптики покупателям предлагают очки, защищающие от компьютерного излучения. Это очки со специальными линзами-светофильтрами, которые полностью поглощают компьютерное излучение. В результате, до глаз пользователя доходит безвредный диапазон света. В итоге, отсутствует усталость глаз, повышается контрастность зрения, работоспособность, происходит восстановление функционального состояния глаза. Кроме этого, просветляющее покрытие устраняет вторичное отражение от экрана (блики), помогает избежать утомляемости глаз и головной боли, в целом, обеспечивает комфорт для глаза.
Приобретая такие очки необходимо в салонах с соответствующим сертификатом качества, иначе, риск приобрести подделку, а значит, поставить под удар свое здоровье, увеличивается.
Все очки подбираются строго индивидуально, учитывая все особенности организма. Защитные очки с диоптриями рекомендуют приобретать только после осмотра врача-офтальмолога. Существует заблуждение, что очки с диоптриями также защищают глаза от вредного излучения, это не так. В большинстве таких очков отсутствуют поглощающие фильтры, а значит, излучение оказывает свое вредное влияние. Использовать защитные очки без диоптрий могут не все люди, вопрос о целесообразности ношения таких очков решается индивидуально с врачом.
Использование компьютерных очков существенно снижает риск развития заболеваний глаз, однако, не нужно забывать о самом источнике излучения, - мониторе.
Лучше использовать плазменные панели, т.к. они несут меньшую нагрузку на глаза. Если Вы используете люминесцентные лампы, то подвергаете себя прямой угрозе, ведь люминесцентные лампы, по сравнению с плазменными панелями, обладают гораздо большей излучающей способностью. Покупая монитор, обратите внимание на его технические характеристики, предельный уровень излучения.
Если электромагнитное излучение от компьютера удовлетворяет требованиям международных стандартов, то нет необходимости в приобретении фильтра, снижающего электромагнитное излучение, а необходим антибликовый фильтр и фильтр, снимающий электростатический потенциал.
Очень часто, люди, проводящие большое количество времени за компьютером, жалуются на утомляемость, туман, расплывчатость зрения, сухость, ощущение песка, резь, периодическое покраснение глаз. Если у Вас наблюдаются данные симптомы, то можно использовать специальные глазные капли (препараты искусственной слезы). Данные препараты создают защитную пленку на поверхности глаза, помогают снизить дискомфортные ощущения. Прежде чем использовать такие препараты необходимо проконсультироваться с врачом, т.к. у этих препаратов есть список противопоказаний и побочных эффектов.
Источник: Колодкина Марина Валериевна, многопрофильная клиника «Альфа – Центр Здоровья»
