Первый Мурманский Медицинский Портал

vopros
waiting-list
opinion
work
mail-for-all
cooperation

Обсуждения на Форуме

Автор: po4tarus - 21/12/2018 03:06
Автор: po4tarus - 17/12/2018 02:17
Автор: po4tarus - 03/12/2018 19:21
Автор: po4tarus - 23/08/2018 17:03

По какой причине вы платите врачам "в карман"?

Если не заплатить, то врач может причинить вред - 23.7%
Для повышения качества лечения - 26.8%
Для увеличения количества внимания со стороны врача - 26.8%
Все платят - и я плачу - 1.2%
Не удобно отказать врачу - 1.7%
У врачей низкая зарплата - надо помогать - 19.8%
The voting for this poll has ended on: 31 Дек 2014 - 00:00

Должна ли быть медицина платной?

ДА, безусловно! - 9.3%
Частично - 48.6%
Ни в коем случае! - 42.2%
The voting for this poll has ended on: 31 Дек 2014 - 00:00

Эксперт: Ежедневные три часа на ногах заменяют 10 марафонов в год

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

begУченые постоянно ищут способы заставить людей побороть лень и больше двигаться хотя бы ради собственного здоровья. Компромиссный вариант предложил британский доктор Майк Лусмор из Института спорта, физических упражнений и здоровья, сообщила Daily Mail. "Ежедневно проводить на ногах по три часа так же полезно для здоровья, как пробегать десять марафонов в год", - утверждает эксперт.

Рекомендации ВОЗ по двигательной активности общеизвестны: это минимум 30 минут физической нагрузки умеренной интенсивности с регулярностью не менее пяти дней в неделю. Но доктор Лусмор считает, что эти советы далеки от жизни: их выполняют только 7 процентов мужчин и 4 процента женщин. А более четверти всего взрослого населения Великобритании отводят на двигательную активность всего полчаса в неделю, что делает эту страну одной из наименее "подвижных" в мире.

"Люди не правы, считая, что только активные тренировки приносят пользу, даже небольшие физические нагрузки, не достигающие уровня общепринятых директив, нужны и полезны, - утверждает Майк Лусмор. - Когда мы стоим, мы используем все мелкие мышцы в ногах и всем теле, чтобы удержать вертикальное положение. Если мы, работая или отдыхая, проводим ежедневно по три часа стоя, мы получаем нагрузку, эквивалентную той, как если бы мы участвовали в десяти марафонских забегах в год".

По мнению Лусмора, даже если у человека нет времени или желания на регулярные тренировки в спортзале, для сохранения здоровья ему достаточно сознательно пересмотреть свое повседневное поведение. Например, заменить проезд на транспорте пешей прогулкой, парковаться подальше от офиса, пешком подниматься по лестнице вместо лифта или эскалатора. Даже минимальные, но регулярные усилия обязательно принесут положительный эффект, утверждает доктор, который, кстати, консультировал команду британских боксеров на Лондонской Олимпиаде 2012 года.

Источник: "Российская газета", Ирина Невинная


 
Интересная статья? Поделись с другими!
Вы здесь: Главная События Новости в России и в Мире Эксперт: Ежедневные три часа на ногах заменяют 10 марафонов в год

Знаете ли Вы?

short9
MurmanMed.ru размещает весь спектр информации (новости, события, вакансии и т. д.)  о государственных и муниципальных учреждениях здавоохранения совершенно бесплатно, по желанию и запросу учреждения здравоохранения. 
Вы можете отправить нам заявку по форме Обратной связи.

Контакты MurmanMed.ru

short10
Для получения более подробной информации о ресурсе Вы можете связаться с нами, написав нам письмо по форме Обратной связи или e-mail: info@murmanmed.ru

Варианты сотрудничества

Форум MurmanMed

short8

Это возможность задать любой интересующий Вас вопрос практикующему врачу и получить квалифицированный ответ специалистов нашей команды.

Медицина стала ближе...

Яндекс.Метрика