Проблема ожирения в нашей стране приобретает масштабы эпидемии. По мнению главного государственного санитарного врача России Геннадия Онищенко, виноваты в этом в основном мужчины, которые ведут "малоподвижный образ жизни, находясь значительную часть времени с пончиками перед телевизором".
"Я много раз говорил, что в нашей стране есть один, к счастью, неолимпийский вид спорта - метание пончиков в желудочно-кишечный тракт мужчины в положении лежа перед телевизором", - заявил сегодня руководитель Роспотребнадзора.
"В условиях московской квартиры добывать нечего", - сказал Онищенко. А мужчина "делает вид, что он набирается сил перед тем, как пойти в жестокий, черствый мир для добывания денег, хотя зарплату приносит небольшую. Переедание - проблема большая, - добавил он. - Вам, молодежи, я бы кроме гуляний еще бы посоветовал физкультурой заняться".
Стоит отметить, что ожирением сегодня страдает 25 процентов россиян, а это - каждый четвертый житель нашей страны. При этом у каждого второго - избыточная масса тела, что неизбежно приводит к сахарному диабету, сердечно-сосудистым болезням, некоторым разновидностям рака и так далее. Малоподвижный образ жизни, увлечение фаст-фудом сделали свое дело - число тучных людей в России растет даже быстрее, чем в США и Великобритании.
Правда, диетологи утверждают, что лишний вес чаще бывает у женщин. По данным специалистов Института питания РАМН, российские женщины значительно опережают другие европейские страны по распространенности ожирения.
Чтобы не стать еще одним "метателем пончиков", диетологи рекомендуют не есть за четыре часа до сна и хотя бы два раза в неделю устраивать разгрузочные дни. И, конечно, не забывать о спорте.
Источник: "Российская газета", Елена Домчева
