С самого детства нас учили бороться с этим страшным врагом зубов. Врачи утверждают: чтобы иметь здоровые зубы, их необходимо регулярно чистить не только с помощью щетки, но и зубной нити. Это несложно, зато очень важно.
Зубной налет представляет собой так называемую биопленку – липкую смесь из различного вида бактерий и вырабатываемых ими веществ, например, мукополисахаридов. Кроме того, бактерии выделяют кислоты разрушающие зубную эмаль, что приводит к образованию кариеса.
Не удаленный вовремя налет затвердевает и превращается в зубной камень, который необходимо снимать уже в кабинете стоматолога.
Если этого не сделать, зубной камень на пришеечной части зуба может стать причиной развития гингивита или других заболеваний десен. Методы борьбы с зубным налетом известны всем, однако порой вредные привычки сильнее нас.
Самая частая причина налета
Вы чистите зубы нерегулярно. Никто даже не заметит, что вы не чистите зубы дважды в день. Никто, кроме ваших зубов. Налет как пчелы: на одну можно не обращать внимания, но когда их целое гнездо – это уже проблема. Зубы следует чистить утром и вечером фторсодержащей пастой. Важно мягко удалить загрязнения со всех поверхностей зуба.
Достаточно ли щетки?
Вы не пользуетесь зубной нитью. Зубная щетка не может очистить межзубное пространство, где также образуется налет. Достаточно ежедневно использовать зубную нить (флосс), она очистит не только пространство между зубами, но и область вдоль линии десны. Если этого не делать, может развиться пародонтит. В случае если зубная нить по каким-то причинам вам не подходит, проконсультируйтесь со стоматологом, в настоящее время существует большой выбор средств для очистки межзубного пространства.
Записываемся к стоматологу
Вы редко посещаете стоматолога. Даже если вы ежедневно чистите зубы щеткой и зубной нитью, часть налета все равно остается на зубах. Со временем он трансформируется в зубной камень, который нужно удалять в стоматологическом кабинете. Тем не менее, по статистике, треть населения бывает у дантиста реже, чем раз в год. У таких пациентов образуется больше кариозных полостей и возрастает риск потери зубов. Чтобы избежать этого, необходимо, как минимум раз, (а в идеале – два раза) в год проводить профессиональную чистку зубов, удаляя зубной камень.
Чистить зубы можно едой
Вы игнорируете «естественные зубные щетки». Задолго до появления зубных щеток и фторсодержащих паст их функцию выполняли определенные продукты. Твердые овощи и фрукты устраняют зубной налет естественным путем. Морковь, яблоки, огурцы и многие другие сырые фрукты и овощи считаются друзьями здоровых зубов, хотя и содержат некоторое количество сахара. Кроме того, рацион, состоящий в основном из фруктов, овощей и лишь малого количество продуктов, подвергшихся технологической обработке, способствует профилактике ожирения, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Осторожно со сладостями!
Вы едите слишком много сладостей. Известно, что бактерии питаются простыми углеводами, например, сахаром. Поэтому потребление конфет и сладких напитков способствует размножению микроорганизмов, которые образуют тонкий слой налета на поверхности зубов и вырабатывают кислоту, разрушающую зубную эмаль. Сладкие конфеты и вся нездоровая еда в целом способствует образованию зубного налета, предупреждают врачи. Особенно опасны вязкие сладкие продукты, а сладкие напитки – самое худшее, что только можно придумать для зубов.
Курение опасно и для зубов
Впрочем, уверяют врачи, если вы избавитесь от вредных привычек, то сможете сохранить здоровье своих зубов. Кроме того, на сегодняшний день есть и другие способы борьбы с зубным налетом, зубным камнем и кариесом.
Спасительные силанты
Иногда даже при правильном уходе сложно устранить налет в фиссурах – углублениях или щелях в эмалевом слое жевательной поверхности зубов. Стоматологические силанты представляют собой прозрачные пластиковые покрытия, которые вводятся стоматологом в бороздки жевательной поверхности зуба для защиты эмали от воздействия бактерий и кислот. Они безопасны и эффективны, поскольку блокируют налет и предотвращают развитие кариеса.
Не забудьте про полоскание
Зубы не в состоянии противостоять налету на протяжении 24 часов в сутки, поэтому в перерывах между приемами пищи полезно просто полоскать рот. Для этого существует несколько видов зубных эликсиров, одобренных ассоциацией стоматологов. Но, конечно, никакой эликсир не заменит зубную щетку и нить.
Здоровая улыбка – результат ухода! Помните: за зубами следует ухаживать постоянно и тщательно, тогда ваша улыбка всегда будет белоснежной.
Источник: Здоровьеinfo
