Долгожданная беременность наступила, и вы отправляетесь на первый прием к врачу – в женскую консультацию или в частную клинику. О чем надо узнать у специалиста в первую очередь? Какие вопросы ему нужно обязательно задать? Предлагаем воспользоваться нашей шпаргалкой.
Какие риски у меня есть во время беременности?
Чтобы врач смог подробно ответить на этот вопрос, ему необходимо получить максимально подробную информацию о вашем возрасте, образе жизни до беременности, питании, вредных привычках и перенесенных заболеваниях.
Кроме того, не обойтись без минимального набора исследований: измерение роста, веса, давления и размера таза. Это позволит врачу правильно оценить все факторы риска, которые могут сопровождать вашу беременность.
Какие анализы мне обязательно надо сдать?
В течение всех трех триместров беременности предусмотрены анализы, результаты которых помогают специалистам контролировать состояние вашего здоровья, особенности развития малыша и вовремя отслеживать возможные нарушения.
Не исключено, что вам предстоят и некоторые дополнительные исследования. Например, регулярные анализы крови на определение уровня сахара, если у вас есть лишний вес.
Обязательно выясните у врача детали предстоящих мероприятий и составьте свой индивидуальный график посещения лаборатории и диагностического кабинета.
Как мне поступить с графиком работы?
Беременная женщина имеет право отказаться от сверхурочной работы и командировок, а также может претендовать на некоторые «послабления», например, посещать врача по необходимости без оформления отгула.
Выясните у вашего доктора и в отделе кадров на работе, на какие привилегии вы можете рассчитывать в положении, и не стесняйтесь ими воспользоваться.
Не забудьте обсудить с врачом, как построить ваш график работы так, чтобы меньше утомляться и снизить влияние вредных факторов вашей профессии на здоровье.
Какие витаминные комплексы и препараты мне необходимы?
Во время беременности меняется потребность в витаминах и минеральных веществах. Не стоит покупать рекламируемые пищевые добавки: врач поможет вам подобрать необходимый витаминный комплекс и расскажет об особенностях его приема.
В зависимости от того, как протекает беременность, вам могут быть выписаны различные лекарственные препараты. Обязательно выясните, для чего они предназначены, как их правильно принимать и что делать в случае возникновения побочных эффектов.
Как правильно питаться?
Специальная диета во время беременности не требуется. Однако врач подскажет вам, как сделать ваше питание наиболее сбалансированным и почему, не смотря на расхожее мнение, за двоих есть все-таки не стоит.
Кроме того, специалист подскажет, как построить свой рацион, чтобы избежать набора лишних килограммов во время беременности и обеспечивать будущего малыша всеми необходимыми питательными веществами.
Какая физическая нагрузка мне рекомендована?
Если ваша беременность протекает нормально, вы можете сохранять привычную физическую активность, отказавшись только от тех нагрузок, которые могут быть опасными для будущего малыша.
Уточните у врача, какая физическая активность вам противопоказана. Попросите порекомендовать упражнения для разных сроков беременности и запишитесь в группы ЛФК для беременных.
Какие курсы для семей, ожидающих ребенка, стоит посетить?
Школа для будущих мам – отличный способ избавиться от страхов, связанных с беременностью и родами, и получить всю информацию об уходе за новорожденным малышом.
Уточните, на какие занятия вы сможете прийти вместе с будущим папой.
Что почитать о беременности и уходе за малышом?
Современным женщинам привычнее искать информацию на специализированных ресурсах, форумах или в группах социальных сетей.
Имейте в виду, что советы и «личный опыт», которые там можно найти, нередко оказываются результатом слишком эмоциональной реакции будущих мам на свое состояние, а иногда и просто опасны для здоровья.
Выясните у врача, какая литература поможет вам больше узнать о своем положении и подготовиться к рождению ребенка.
В каком роддоме мне предстоит рожать?
Выясните у врача, в какой роддом вы будете госпитализированы. Каковы особенности этого учреждения, условия госпитализации, уровень оказываемой помощи?
Если вы собираетесь выбрать роддом самостоятельно, уточните, какие критерии отбора вам надо применить. Узнайте, какая специализированная помощь вам может потребоваться, какими ресурсами должен обладать выбранный роддом и когда стоит съездить туда «для знакомства»?
Какие документы нужно собрать?
Обязательно уточните, какие документы вам могут потребоваться для оформления декретного отпуска и пользования положенными льготами, где их получить и что такое обменная карта.
Источник: "Здоровая Россия"
