Делая что-то хорошее для других, человек для себя отмечает положительный эффект. Повышается настроение, самооценка. Теперь есть научные доказательства того, что спонтанные добрые поступки имеют терапевтическую ценность при лечении аффективных расстройств, таких как депрессия, сообщает сайт «Здоровье».